Создать аккаунт

Хирург Олими рассказал, чем грозит запущенный варикоз

Варикозное расширение вен - это коварное заболевание, которое может незаметно подкрасться к каждому. Представьте себе: вены, словно реки, выходят из берегов, извиваясь под кожей причудливыми узорами. Но давайте разберемся, что же это за напасть и как с ней бороться. Врач-хирург и флеболог Ширинбек Олими...

Хирург Олими рассказал, чем грозит запущенный варикоз

Врач Тананакина: в день женщинам разрешается не более 6-ти чайных ложек сахара

В день празднования сахарного печенья врач-эндокринолог Наталия Тананакина из клиники академика Ройтберга поделилась рекомендациями по употреблению сладостей. Согласно ее словам, женщинам следует ограничивать потребление добавленного сахара до 25 граммов в день, что эквивалентно примерно 6 чайным ложкам. Для мужчин эта норма составляет 36 граммов. Эксперт подчеркнула, что нормы потребления сахарного печенья индивидуальны и зависят от общего рациона, уровня физической активности и особенностей

Врач Тананакина: в день женщинам разрешается не более 6-ти чайных ложек сахара
Здоровье

Что делать, чтобы убрать отеки на лице: советы остеопата

Хочется просыпаться с утра и выглядеть так же свежо, как киногероини на экране? Но иногда отечное лицо делает эту мечту недостижимой. Отеки на лице часто связаны с нарушениями кровообращения и жидкостным балансом. Остеопат и краниопостуролог Владимир Животов в статье bitel.kgделится советами, как справиться с этой проблемой и вернуть лицу свежий и упругий вид. Почему лицо отекает Отеки на лице часто возникают из-за нарушений кровообращения. В горизонтальном положении жидкость не эффективно

Что делать, чтобы убрать отеки на лице: советы остеопата
Здоровье

Чем опасна орторексия, новое светское заболевание

В современном обществе забота о здоровье всё чаще становится не только признаком ответственного отношения к себе, но и источником серьезных психологических проблем. Орторексия, расстройство пищевого поведения, связанное с патологическим стремлением к правильному питанию и упорным следованием здоровому образу жизни, становится всё более распространённым явлением. Это состояние характеризуется не только стремлением к физическому совершенству, но и паническим страхом съесть что-то «неправильное»,

Чем опасна орторексия, новое светское заболевание

Профессор Бокерия назвала 12 продуктов, которые помогут снизить давление

Профессор Ольга Бокерия, ведущий кардиолог и член-корреспондент РАН, раскрывает секреты борьбы с гипертонией через правильное питание. Вот список продуктов, способных стать вашими союзниками в контроле артериального давления: Зеленые листовые овощи: богаты калием, выводящим натрий. Ягоды: содержат флавоноиды, снижающие давление. Гранаты: улучшают кровообращение. Чеснок: расширяет сосуды. Жирная рыба: омега-3 кислоты уменьшают воспаление. Оливковое масло: источник антиоксидантов и полезных

Профессор Бокерия назвала 12 продуктов, которые помогут снизить давление

Доктор Кукадия советует не есть эти продукты — угрожают инсультом и инфарктом

Врач скорой помощи Сурадж Кукадия предостерегает, что продукты с высоким содержанием насыщенных жиров могут привести к повышению уровня холестерина, что увеличивает риск сердечных приступов и инсультов. К основным причинам повышения холестерина относятся избыточное потребление жирной пищи, недостаток физической...

Доктор Кукадия советует не есть эти продукты — угрожают инсультом и инфарктом

Лучший охранник талии: добавьте этот простой продукт в рацион утром – себя не узнаете

Диетологи утверждают, что авокадо помогает снизить вес и улучшить пищеварение. Польза авокадоЭтот продукт богат мононенасыщенными жирами, которые надолго сохраняют чувство сытости и предотвращают переедание, ускоряют метаболизм и поддерживают нормальный уровень сахара в крови. Авокадо также содержит клетчатку,...

Лучший охранник талии: добавьте этот простой продукт в рацион утром – себя не узнаете

Ученые рассказали, что поможет мужчинам избежать рака

Согласно исследованию Early Detection Survey, проведенному Фондом профилактики рака, большинство мужчин игнорируют эту простую, но жизненно важную практику. Дело в том, что 65% мужчин пропустили хотя бы одно плановое обследование. При этом каждый пятый мужчина вообще не посещает врачей. Почему это критично? Потому что рак не ждет, когда вы будете готовы с ним бороться. Начните с колоноскопии в 50 лет. Есть семейная история? Не ждите — начните на 10 лет раньше. Курильщикам после 50 — регулярные

Ученые рассказали, что поможет мужчинам избежать рака

Доктор Молчанова: смородина считается самой полезной ягодой для сосудов

Природа подарила людям настоящее сокровище для здоровья сердца и сосудов – черную смородину. Доктор Молчанова, ведущий кардиолог, раскрывает секрет этой неприметной ягоды. Секреты черной смородиныПредставьте, что кровеносные сосуды – это трубы, которые со временем теряют эластичность. Смородина работает,...

Доктор Молчанова: смородина считается самой полезной ягодой для сосудов

Эндокринолог Павлова дала советы, как получить максимальную пользу от ходьбы

Лето в разгаре, и многие задаются вопросом: как оставаться активным в жару, не нанося вреда здоровью? Эндокринолог Зухра Павлова предлагает ряд простых, но эффективных советов для безопасной ходьбы в жаркую погоду: Выбирайте свободную, светлую одежду и обязательно носите головной убор. Не забывайте...

Эндокринолог Павлова дала советы, как получить максимальную пользу от ходьбы
Продолжая просматривать сайт bitel.kg вы принимаете политику конфидициальности.
ОК