Исследование, проведенное международной группой ученых, проливает свет на потенциальную связь между интенсивными физическими упражнениями и сохранением когнитивных способностей у людей с повышенным кровяным давлением. Это открытие имеет особое значение, учитывая, что гипертония часто ассоциируется с повышенным риском когнитивных нарушений и деменции. В масштабном исследовании приняли участие более 9 000 американцев старше 50 лет. Ключевым критерием отбора участников было отсутствие сахарного

Фото из открытых источников Микроволновая печь – удобное устройство, которое есть практически в каждом доме. Однако споры об опасности использования такой техники ведется уже на протяжении многих лет. Как рассказала эндокринолог Зухра Павлова рассказала о еще одном факте, который свидетельствует не в пользу микроволновок. Ученые выяснили, сообщает "МК в Волгограде", что при разогреве еды в микроволновой печи, в пищу попадает огромное количество микропластика. Для подтверждения своих

Фото из открытых источников Аллергические заболевания – довольно распространенная проблема во всем мире. Таким людям следует тщательно следить за своим питанием. Однако в таком случае очень непросто поддерживать достаточный уровень необходимых веществ в организме. По словам врача-диетолога Полины Васильевой,...

Фото из открытых источников Было обнаружено, что регулярное добавление чеснока в свой рацион, будь то свеженарезанный кубиками, посыпанный или настоянный в масле, позволяет контролировать уровень сахара и холестерина в крови.* Исследование было опубликовано в журнале Nutrients. Метаанализ 22 предыдущих...

Фото из открытых источников Недавнее исследование, проведенное Institute of Nutrition at Fudan University in Shanghai, выявило ключевые факторы образа жизни, способствующие достижению возраста в 100 лет. Физическая активность оказалась наиболее значимым аспектом продления жизни до столетнего возраста, показав...

Фото из открытых источников В новой статье исследователи из Университета Иллинойса в Чикаго развенчивают четыре распространенных мифа о безопасности периодического голодания. * Прерывистое голодание становится все более популярным способом похудеть без подсчета калорий. И большое количество исследований...

Фото из открытых источников На сайте MedicalXpress размещены рекомендации эксперта по спортивной физиологии Сьюзан Йергин. Они помогут избегать теплового удара во время жары. По словам специалиста, наиболее жаркий промежуток дня — это время от десяти часов утра до шести вечера. Тепло мы получаем как от...

Фото из открытых источников Среди продуктов, что мы потребляем регулярно, немало вызывающих усталость. Но люди часто об этом даже не догадываются или напротив, считают такой рацион «бодрящим». О том, какие ошибки мы часто совершаем, рассказала диетолог Бет Червони из американской клиники Майо. Бет Червони...

Фото из открытых источников Когда лето начинается с удушающей жары, как это наблюдается во многих местах в 2024 году, это может представлять опасность практически для всех, кто проводит время на улице, будь то бегуны, люди, которые ходят на работу пешком или ездят на велосипеде, работники на открытом воздухе...

Фото из открытых источников Диана Кочилас, известная телеведущая и автор многочисленных книг о греческой кухне, поделилась секретами долголетия жителей острова Икария. Этот греческий остров славится своими долгожителями, где, по словам местных, люди "забывают умереть". Исследование, проведенное в 2009 году, показало удивительные результаты: 13% населения Икарии старше 80 лет, что значительно превышает мировые показатели. Для сравнения, в среднем по миру этот показатель составляет